私の息抜き方法
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息抜きも大切。
今日はいつもと
違う視点でお話します。😊
塾業界で働く身として、
日々の仕事をより充実したものにするために、
いくつかの息抜き方法を実践しています。
今日は、
その中でも特に大切にしている
2つの方法についてご紹介します。
1. 朝の時間を大切にすること
塾の仕事は昼から夜にかけて
行うことが多いので、
朝の時間がとても貴重です。
この静かで落ち着いた時間を活用することで、
一日を素晴らしいスタートから始めることができます。
朝の時間の過ごし方
- 静寂の時間を楽しむ（カッコいい（笑））:
朝の静かな時間に、自分だけの空間でリラックスすることができます。この時間は邪魔されることが少ないため、心を落ち着けて考え事をしたり、瞑想をしたりするのに最適です。 - 計画と準備（真面目に）:
一日の計画を立てることで、その後の仕事がスムーズに進みます。タスクを整理し、効率的に動けるようになります。 - 自己啓発（まだまだきばります！）:
読書をしたり、時間があればドラマを見たり、新しいスキルを学んだりすることで、自己成長の時間を持つことができます。朝のフレッシュな状態で学ぶことは、吸収力が高まりやすいです。
朝の時間を大切にすることで
一日が充実し、
効率よく過ごせるようになります。
2. 昔のドラマを見ること
仕事が終わった後の
リラックスタイムには、
昔のドラマを見ることを楽しんでいます。
この習慣は、
私にとって多くのメリットを
もたらしてくれます。
昔のドラマを見る
- リラックス効果（次の日のパワーを溜めます）:
慣れ親しんだドラマを観ることで、日々のストレスを解消し、リラックスすることができます。特にノスタルジックな作品は、心を落ち着ける効果があります。 - 気分転換（今は半沢直樹からの陸王）:
昔のドラマは、仕事の後の良い気分転換になります。一時的に現実から離れ、物語の世界に浸ることで、リフレッシュすることができます。 - 娯楽としての楽しみ:
純粋に楽しむことで、心が豊かになります。お気に入りの作品に触れることは、日々の楽しみの一つです。
実践方法
- 特定の時間を設ける（深夜が多い。（笑））:
仕事の前や後に、特定の時間を決めてドラマを観るようにしています。これにより、楽しみがルーティンの一部となり、毎日がより楽しみになります。
これらの息抜き方法は、
私にとって心の健康を保ちつつ、
毎日をより充実させるための大切な時間。😊
皆さんも、
自分に合った息抜き方法を見つけて、
充実した毎日を過ごしてみてくださいね。
また
皆さんの息抜き法
よろしければ教えてくださいねーーー。
今日もがんばろう！
”満”を持して
お問合せがこのブログからも
多いようなので
体験記出しちゃいます！
ご参考まで。お楽しみください。😊😊😊
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