人生の捉え方ひとつで変わる、幸せの感じ方
VieAubeからの挑戦状！
VieAubeの2学期
メイン
「人生、良いことばかりじゃない😱」
と思う瞬間があります。
同時に、
「人生、悪いことばかりじゃない😊」
と感じる瞬間も。
同じ状況に置かれたとしても、
それをどう受け止めるかで、
私たちの幸福度は大きく変わるのではないでしょうか。
例1）雨の日のとらえ方
朝からどんよりとした雨。
「今日は最悪だな…」と感じる人もいれば、
こう考える人もいます。
- 「これで植物が潤うな」
- 「雨音が心地良いから本を読もう」
- 「おしゃれなレインブーツが履ける」
同じ雨でも、それを「嫌だな」と思うか、
「何か良いことがあるかも」と思うかで、
一日の始まりがまったく違うものになります。
例2）テストで失敗したとき
テストの点数が思うように伸びず、
がっかりしている子どもがいました。
一方で、
同じ点数を取った別の子どもはこう言いました。
「次回はもっと頑張る理由ができた！」
失敗した瞬間は同じでも、
それを「終わり」と感じるか、
「始まり」と感じるかで、未来の行動に差が生まれます。
例3）仕事でのミス
仕事で大きなミスをしてしまったとき。
ある人は
「自分には向いていない」
と落ち込むかもしれません。
でも、別の人はこう考えるかもしれません。
- 「この経験が次に活かせる！」
- 「今度から注意点をもっと増やしておこう」
ミスの捉え方ひとつで、
それが「成長のきっかけ」になるか、
「ただの失敗」に終わるかが決まります。
捉え方を変える小さなコツ
- 「でも」を使う
例: 「失敗した。でも、そのおかげで次にやるべきことが見えた。」 - 「何か良い面があるはず」と考える
例: 「雨か…。でも空気が綺麗になるな。」 - 誰かに話してみる
一人で考え込むとネガティブになりがちです。
誰かと共有するだけで視点が変わることもあります。
人生、良いことばかりじゃない。でも…
悪いことがあるからこそ、良いことに気づける。
目の前の出来事をどう捉えるかで、
幸せの感じ方は大きく変わります。
「悪いことばかりだ」と思ったときは、
少しだけ立ち止まって、「良い面」を探してみませんか？
人生は、捉え方ひとつで
大きく変わる可能性を秘めています。
今日、あなたの見方を少し変えてみませんか？
実は昨日、大事件がありました。笑
結果何事もなく済んだのですが。
妻と話をしていて私が
悪いことばかりじゃないね😊
という何気ないひと言に
その発想はすごいね！とほめられたので。笑
さあいよいよ年末。
今日もがんばろーーーー✊
”満”を持して
お問合せがこのブログからも
多いようなので
体験記出しちゃいます！
ご参考まで。お楽しみください。😊😊😊
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